Vitamin & Khoáng Chất

Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất là gì? 

Vitamin và khoáng chất là những nguyên tố vi lượng, chỉ chiếm một hàm lượng nhỏ nhưng lại không thể thiếu trong cơ thể con người. Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất là những sản phẩm bổ sung, phòng ngừa vào sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết trong bữa ăn hằng ngày. 

Vitamin và khoáng chất được chia thành 4 nhóm chính, bao gồm:

• Các vitamin tan trong nước như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C

• Vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K

• Khoáng chất cần thiết như canxi, phốt pho, magie, natri, clorua, kali, lưu huỳnh

• Vi khoáng như sắt, mangan, đồng, kẽm, iot, florua, selen…

Tác dụng của vitamin và khoáng chất

Vitamin tổng hợp đóng vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất, giúp duy trì hoạt động sống của cơ thể:

• Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, góp phần chuyển hóa các chất.

• Bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do hình thành trong quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng.

• Bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương, nhiễm trùng.

• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

• Hỗ trợ các hoạt động khác của cơ quan trên cơ thể.

Về phần khoáng chất, khoáng chất không thể tự sản sinh ra mà cần phải bổ sung bằng cách ăn uống, bồi bổ hằng ngày. Mỗi một loại khoáng chất sẽ đóng một vai trò đối với cơ thể.

Câu hỏi thường gặp

Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất nên uống khi nào?

Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất tốt nhất là nên uống vào buổi sáng, sau khi ăn sáng. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm lại giúp hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn trước khi ngủ. Cho nên, việc uống vitamin và khoáng chất vào thời điểm nào tốt còn phụ thuộc vào công dụng và tính chất của thuốc. Do đó, khách hàng nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Ai nên bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể?

Vitamin, khoáng chất là những thứ không thể thiếu đối với cơ thể con người. Có một số nhóm người cần bổ sung vitamin và khoáng chất nhanh chóng để giảm thiểu tình trạng thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết:

• Người bị thiếu máu vần bổ sung sắt, vitamin C

• Người mắc bệnh đái tháo đường type 2

• Người gặp chứng bệnh mất ngủ kinh niên

• Người đang thực hiện chế độ ăn thuần chay

• Phụ nữ đang mang thai cần bổ sung vitamin và khoáng chất trong thai kỳ

• Phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh

• Bệnh nhân gặp vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, rối loạn tiêu hóa

• Người mới bị thương hoặc vừa mới phẫu thuật

Nên mua thực phẩm chức năng bổ não ở đâu?

Thuocre.com là đơn vị chuyên cung cấp thực phẩm chức năng bổ não chất lượng, uy tín hàng đầu cả nước. Với đội ngũ hơn 100 nhân sự được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, sẵn sàng túc trực 24/24 để giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng. Tại đây, khách hàng có thể lựa chọn và sử dụng sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch của các thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới như Living Healthy, SASY n SAVY, Manuka, HGSG Pharma, Anbee.